التغذية المتقطعة هو نهج تغذوي تتضمن تناوب بين فترات الأكل وفترات عدم الأكل. يعتبر ك خطة غذائي شائع ، و لا يتطلب بالضرورة تقييداً على ما تتناوله، بل يركز على متى تتناول وجباتك . يمكن أن يفيد في ف�